Follow me

12 tydzień ciąży to już zdecydowanie ostatni tydzień pierwszego trymestru ciąży. Powoli dochodzisz do zbliżającego się końca okresu wiążącego się z najwyższym ryzykiem poronienia, którego przyczyny są niezależne od ciebie. Jednocześnie niedługo, w ciągu kilku najbliższych tygodni, ustąpi większość nieprzyjemnych objawów ciąży, jak częste oddawanie moczu, nudności czy przewlekłe zmęczenie i niższa tolerancja wysiłku. Teraz wkroczysz w najprzyjemniejszy, drugi trymestr ciąży.

12 tydzień ciąży mama

Nieprzyjemny dyskomfort będzie powoli ustępował, więc prawdopodobnie poczujesz się znacznie lepiej, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Masz wolę życia i energii. Coraz częściej widać rosnący brzuszek, który może przynieść wiele radości, zwłaszcza że minął czas największego ryzyka nieprawidłowego rozwoju ciąży, poronienia czy ciąży martwej. Jednocześnie brzuch jest wciąż mały i nie przeszkadza w normalnym życiu. Podróż jest bezpieczna.

Nie ma potrzeby ograniczania codziennych czynności, chyba że lekarz zaleci inaczej, na przykład w przypadku krwawienia z pochwy. 12. lub. 13. tydzień ciąży to najlepszy czas na USG w pierwszym trymestrze ciąży. USG jest bezpieczne i nie zagraża rozwojowi płodu. Podczas tego badania lekarz oceni anatomię płodu i dokładnie obejrzy głowę, serce, żołądek, pęcherz, kręgosłup, ramiona i nogi. Zwraca również uwagę na pewne cechy anatomiczne, które mogą wskazywać na zwiększone ryzyko wad genetycznych, takie jak: B. zespół Downa. Nazywa się to potocznie „ultrasonografią genetyczną”, ponieważ służy do wykrywania wad genetycznych u płodu. W czasie ciąży powinnaś spożywać dużo warzyw (400–500 g dziennie) i owoców (300–400 g dziennie). Ponadto w żywieniu ważne są następujące produkty :

• pieczywo i inne węglowodany złożone,
• kasze, gruboziarniste
• nabiał (chudy i jak najmniej przetworzony),
• a także chude mięso (drób, królik, cielęcina).

Pamiętaj, aby dwa razy w tygodniu jeść tłuste ryby morskie, które zawierają kwas DHA, co jest ważne dla rozwoju mózgu i wzroku Twojego dziecka. Nie jedz fast foodów, dań gotowych z konserwantami instant, słonych przekąsek, wątroby, surowego mięsa, surowych ryb i owoców morza, surowych jajek i niepasteryzowanych produktów mlecznych. Pomyśl też o suplementach diety .  Pamiętaj też o suplementach w ciąży niezbędne jest uzupełnianie najważniejszych składników odżywczych:

• kwasu foliowego i folianów, choliny,
• witamin z grupy B,
• witamin  D3,
• selenu, jodu, żelaza i DHA.

12 tydzień ciąży dziecko

Ilość płynu owodniowego wzrasta, dzięki czemu płód może swobodnie pływać, ale Ty jeszcze nie doświadczasz tej zabawy. Ruchy dziecka są stosunkowo ograniczone przez pępowinę, około dwucalowy sznur z naczyniami krwionośnymi, dwie tętnice i żyłę pośrodku. 50 g łożyska produkuje dziennie 1,5 g białka dla dziecka. Magazyn jest czymś w rodzaju stacji przeładunkowej lub punktu wymiany granicznej.

W tym miejscu łożysko przykleja się do ściany macicy, a wszystkie cenne składniki przepływają z krwi matki do tzw. przestrzeni między kosmkami, a stamtąd do żyły pępowinowej, która dostarcza dziecku pożywienie. Krew płodu i krew matki nie mieszają się. Wymiana składników odżywczych opiera się na zasadzie penetracji. Skóra i mięśnie dziecka gęstnieją, a chrzęstny szkielet zastępuje szkielet kostny. Skóra zaczyna się różowić, ale nadal jest wystarczająco cienka, aby naczynia krwionośne mogły ją przejrzeć. Pojawiają się pąki włosów.

Tworzenie płuc, trzustki i tarczycy dobiega końca, jelita kurczą się i wykonują ruchy robaczkowe. Chłopiec czy dziewczyna? Z pewnością czekasz na tę wiadomość. Niestety musisz uzbroić się w cierpliwość. Płeć dziecka kształtuje się znacznie wcześniej, ale można ją zdiagnozować ze 100% pewnością do 16 tygodnia ciąży. U matek, które mają dużą nadwagę lub które mają nietypowy wzór u płodu, zostanie później zdiagnozowana płeć dziecka.

Do tego momentu młoda mama raczej nie zdążyła jeszcze przybrać na wadze. Pojawiające się torsje uniemożliwiają spożywanie posiłków. Jeśli do tej pory ciąży schudniesz, nie martw się z tego powodu. W pierwszej kolejności twój organizm stara się zapewnić wszystko, co niezbędne jest dla rozwijającego się w Twoim organizmie dziecka i w tym przypadku wykorzystuje wszystkie zgromadzone zapasy. 9 tydzień ciąży, to tak naprawdę już trzeci miesiąc błogosławionego stanu. Twoje maleństwo rośnie teraz bardzo intensywnie.