Follow me

32 tydzień ciąży to jest początek ósmego miesiąca. Twoje dziecko jest coraz gotowe do wejścia w ten świat. Wiele przyszłych matek coraz bardziej martwi się porodem. Możesz czuć się nieswojo, zwłaszczazwłaszcza że ​​rosnące dziecko w brzuchu jest coraz ciaśniejsze. Dlatego na razie ruchy dziecka są cudownym i przyjemnym doświadczeniem, które może powodować dyskomfort. Szczególnie mocno odczujesz każdą zmianę pozycji dziecka – jego kopanie i obracanie się może być bolesne.

32 tygodniu ciąży  – mama

W tym okresie mogą wystąpić zaburzenia równowagi, trudności w zginaniu i ogólny spadek kształtu. Możesz także narzekać na bóle pleców, obrzęki, zgagę i niestrawność – wiele kobiet w ciąży cierpi na te choroby. Nie martw się, Twój poród wkrótce się zakończy, po czym Twój organizm wróci do pierwotnego stanu. Teraz dziecko prawie wypełnia całą jamę brzuszną, z dnem w połowie odległości między pępkiem a dolnym końcem mostka – dla porównania podczas porodu dziecko będzie znajdować się tuż pod żebrami. Czasami na przeponie rośnie ciśnienie i trudno jest oddychać. W 32 tygodniu ciąży Twoje dziecko ma tak mało miejsca, że ​​jego głowa zaczyna naciskać na pęcherz. Może to spowodować niekontrolowane wydalanie niewielkiej ilości moczu. Choroba zwana nietrzymaniem moczu (NTM) jest częstą chorobą kobiet w trzecim trymestrze ciąży. Wynika to z osłabienia mięśni dna miednicy – aby je kontrolować, należy ćwiczyć mięśnie Kegla.

32 tydzień ciąży – dziecko

W 32 tygodniu ciąży dziecko może już przyjąć pozycję głową w dół, podłużną pozycją tyłu głowy w kierunku kanału rodnego, co ułatwia mu przyjście na świat.

Nie jest to jednak reguła  zdarza się, że dziecko podnosi głowę (pozycja miednicy) lub kilkakrotnie zmienia postawę przed porodem – nie oznacza to, że coś jest nienormalne. Dziecko może samoistnie odwrócić się około 36 tygodnia ciąży. Na tym etapie ciąży dziecko będzie ćwiczyło odruch dziecka w bardziej skoordynowany sposób – po opuszczeniu żołądka będzie kontynuowało trening umiejętności niezbędnych w życiu: ssie kciuk, pije płyn owodniowy, sika i wykonuje ćwiczenia oddechowe. Jego płuca są prawie w pełni rozwinięte, ale jeśli urodzi się przedwcześnie, dziecko nadal będzie miało problemy z oddychaniem.

Wybierając szpital i szkołę rodzenia warto wziąć pod uwagę opinie innych matek oraz ofertę poszczególnych placówek. Jeśli wybrałeś już szpital, odwiedź go i zabierz ze sobą partnera na zajęcia porodowe.

Zaplanuj urlop macierzyński i wróć do pracy – zastanawiałaś się już, jak będzie wyglądać Twoje życie, gdy zostaniesz mamą? Co dalej z twoją pracą?

Dowiedz się, z jakich praw możesz skorzystać, zwłaszcza jeśli chcesz pogodzić pracę i macierzyństwo. Po urlopie macierzyńskim możesz wrócić do stałej aktywności zawodowej, skorzystać z bezpłatnego 3-letniego urlopu wychowawczego lub ubiegać się o zmniejszenie wymiaru czasu pracy.

Podróż samolotem jeśli chcesz podróżować samolotem po 32. tygodniu, pamiętaj, że jesteś pasażerem, który został poddany specjalnej konsultacji medycznej.

Przed zaplanowaniem podróży skonsultuj się z lekarzem, może on zlecić odpowiednie badania i wydać zaświadczenie o przepracowanym tygodniu. Mogą cię zapytać przy odprawie. Sprawdź wymagania przewoźnika – niektóre linie lotnicze mogą wymagać przedstawienia zaświadczenia lekarskiego po 28 tygodniu ciąży. Po 32. tygodniu inne linie lotnicze nie pozwalają kobietom na wielokrotne zajście w ciążę.

32 tydzień ciąży – jak zadbać o siebie?

Na tym etapie warto zadbać o swoje ciało ze względu na zmiany, jakie niesie ciąża. Metody bólu kręgosłupa W szkole rodzenia nauczysz się technik relaksacyjnych i oddechowych. Ćwicz te metody i, jeśli to możliwe, korzystaj z pomocy fizjoterapeuty – masaż może sprawić, że poczujesz się zrelaksowany. Pod okiem wykwalifikowanego terapeuty gimnastyka na basenie jest dobrym treningiem relaksującym i odciążającym stawy. Nie rezygnuj z aktywności! Bycie aktywnym jest bardzo ważne. Pod okiem doświadczonych instruktorów możesz zapewnić kobietom w ciąży specjalne zniżki na zajęcia fitness i jogi. Zapobiegaj rozstępom. Pamiętaj, aby nadal używać kremu na rozstępy do nawilżania brzucha przez cały okres ciąży, zwłaszcza teraz, gdy skóra wymaga pielęgnacji.

32 tydzień ciąży – badania

Polskie Towarzystwo Ginekologiczne zaleca wykonanie trzech badań USG w ciąży. Między 27 a 32 tygodniem ciąży wykonywana jest jedna trzecia badań w celu oceny rozwoju płodu i jego pozycji. Pozycja dziecka na tym etapie decyduje o tym, czy poród nastąpi naturalnie, czy przez cesarskie cięcie. Jeśli nie wykonałeś tego testu, skontaktuj się z lekarzem.