Follow me

Właśnie trwa Twój 8 tydzień ciąży.  Czas, w którym  osoba postronna nie będzie w stanie zauważyć, że jesteś w ciąży. Za to Ty najprawdopodobniej już zaobserwowałaś, że brzuch poniżej pępka jest lekko zaokrąglony. Wszystkie zachodzące  zmiany w Twoim ciele związane są z powiększającą się macicą. Na tym etapie luzują się powłoki brzuszne co sprawia, że narządy wewnętrzne, głównie jelita, przesuwają się do przodu i uwypukla brzuszek. Nawet może być Ci niewygodnie w dotychczasowej odzieży, więc wybieraj luźniejsze ubrania, najlepiej z gumką, a nie te zapinane na zamek czy guziki.

8 tydzień ciąży – mama

Będąc w stanie błogosławionym  możesz odczuwać lekkie bóle w dole brzucha, a także zaobserwować plamienia. Piersi stają się obrzmiałe i obolałe, ponieważ rozwijają się w nich gruczoły mleczne. Do dolegliwości, które pojawiają się na tym etapie ciąży, należą też senność, spadek nastroju, lekki wzrost temperatury ciała. Niestety nie opuszczają cię mdłości i wymioty, a także nadwrażliwość na zapachy. Jeśli lekko naciśniesz podbrzusze, wyczujesz powiększającą się macicę. Gwałtowne i skrajne emocje nie są niczym nadzwyczajnym na początku ciąży.

Dziecko oznacza mniej swobody, konieczność zmiany priorytetów, nieprzespane noce, więcej obowiązków, większe wydatki. Do tego dołącza się lęk przed porodem i zmianami dotyczącymi ciała. Nie staraj się wybiegać myślami w przyszłość. Bierz to, co życie niesie. Zadbaj o odpoczynek, relaks i zdrową dietę. Mów o swoich emocjach bliskim, bo początek ciąży to czas, w którym szczególnie potrzebujesz wsparcia i zrozumienia niełatwych czasem emocji. Otaczaj się ludźmi, którzy działają na ciebie kojąco.

8 tydzień ciąży, na co zwrócić uwagę?

Paracetamol najbezpieczniejszy lek przeciwbólowy we wszystkich trzech trymestrach ciąży. I rzeczywiście stosowanie leku  sporadycznie i  przez krótki czas nie jest szkodliwe. Inaczej jest z długotrwałą terapią. Zdaniem naukowców z Oslo i Toronto zażywanie leku przez okres ponad 28 dni może się przyczynić do wystąpienia wad rozwojowych u dziecka. U trzylatków, których matki przez dłuższy czas stosowały paracetamol, występowały problemy motoryczne i  komunikacyjne. Z kolei amerykańskie obserwacje wskazują na to, że długotrwałe przyjmowanie tej substancji w czasie ciąży wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia u dziecka zaburzeń deficytu uwagi, między innymi ADHD.

Zaparcia są efektem zwiększonego poziomu progesteronu jak i również powiększającej się macicy, która napiera na jelita. Problem może się nasilić poprzez przyjmowanie suplementów diety, które zawierają żelazo.

W ósmym tygodniu ciąży Twoje piersi mogą być obolałe, obrzmiałe i bardzo wrażliwe na dotyk. To zupełnie normalne. Objawy te często są efektem zmian hormonalnych, które zachodzą w Twoim organizmie. Znajdujące się w piersiach gruczoły, zaczynają się powiększać i przygotowywać do laktacji pod wpływem hormonów. Przybywa tkanki, która uciska włókna nerwowe i rozciąga się. Nie jest to odczuwalne jako tkliwość piersi oraz nadwrażliwość.

Zgaga występuję w pierwszym trymestrze ciąży, gdy  zwiększa się produkcja progesteronu i estrogenu, czyli hormonów, które rozluźniają mięśnie gładkie przewodu pokarmowego. W przypadku, gdy mięśnie się kurczą, treść żołądkowa cofa się do przełyku i podrażnia jego błonę śluzową. Wtedy możesz odczuwać niesmak w ustach i nieprzyjemne pieczenie.

Jeśli nadkwasota żołądka nie pozwala, aby normalnie funkcjonować, skonsultuj się z lekarzem. Istnieją leki przeciw zgadze dla kobiet w ciąży, które pomogą Ci zminimalizować przykre dolegliwości.

8 tydzień ciąży – dziecko

Od chwili zapłodnienia mija sześć tygodni. Dziecko ma teraz ok. 2 cm długości i waży mniej więcej 1 g. Ma już wszystkie narządy, ale jeszcze w bardzo zalążkowej formie, na początkowym etapie rozwoju. Tworzą się dłonie i stopy, a na nich maleńkie paluszki. Powstaje ucho wewnętrzne, odpowiedzialne za słuch i zmysł równowagi. Zaczynają rosnąć powieki, wykształcają się też zawiązki zębów mlecznych.

8 tydzień ciąży – jak dbać o siebie?

Dbaj o układ odpornościowy

W ósmym tygodniu ciąży powinnaś zadbać o odporność, by być mniej narażona na infekcje i przeziębienia. Zwłaszcza w pierwszym trymestrze mogą być one niebezpieczne dla dalszego przebiegu ciąży oraz Twojego dziecka. Zdrowo się odżywiaj, wysypiaj się i nie przemęczaj organizmu. Stosownie i adekwatnie ubieraj się do pogody za oknem.

Przeciwdziałaj rozstępom

Ósmy tydzień ciąży to odpowiedni moment, by rozpocząć przeciwdziałanie rozstępom. Ze względu na to, że w kolejnych miesiącach Twoja skóra będzie dość mocno się rozciągać, należy o nią regularnie dbać. Możesz stosować specjalne kosmetyki przeciw rozstępom dla kobiet w ciąży i smarować nimi, uda, piersi, brzuch oraz pośladki

8 tydzień ciąży – ciekawostka

Ćwiczysz tzw. mięśnie Kegla? To oczywiście skrót myślowy. Chodzi o mięśnie dna miednicy, ale ich uaktywnianie jako pierwszy zaproponował doktor Arnold Kegel i dlatego teraz mówimy o ćwiczeniach Kegla lub mięśniach Kegla. Są to mięśnie okalające ujście pochwy, cewki moczowej i odbytnicy, a ćwiczenia polegają na ich rytmicznym naprzemiennym napinaniu i rozluźnianiu. Właściwie warto to robić przez całe życie, ale jeśli do tej pory tego nie robiłaś, zacznij jak najszybciej, właśnie w ciąży. Ćwiczenia te dają wiele dobrego  uelastyczniając i usprawniając mięśnie dna miednicy. W ten sposób dajesz sobie szansę na sprawniejszy poród, ale również zapobiegasz problemom z nietrzymaniem moczu po urodzeniu dziecka.