Jak uwolnić się od nocnego podjadania? Skutki nocnego podjadania

Follow me

Najbardziej brzemienne skutki nocnego podjadania wynikają z zaburzeń psychicznych, a także przyjmowanych leków psychiatrycznych. Najczęściej skutkami nocnego podjadania jest nadwaga lub otyłość człowieka, a szczególnie tzw. otyłość brzuszna. Z kolei takie zaburzenia somatyczne mogą spowodować szereg niebezpiecznych i różnorodnych chorób.

Skutki nocnego podjadania – zaburzenia i choroby psychiczne oraz przyjmowane leki

Przymus jedzenia, w tym nocnego podjadania może być również wynikiem określonych zaburzeń i chorób psychicznych. Należy w tym miejscu wymienić syndrom nocnego jedzenia (Night Eating Disorder, NES), zespół napadowego objadania się (Binge Eating Disorder, BED), SRED (Sleep-Related Eating Disorder), bulimię (Bulimia nervosa, BN) oraz wszelkiego rodzaju depresje i nerwice. W tym przypadku niezbędny jest kontakt z lekarzem specjalistą, aby zdiagnozował chorobę i ją odpowiednio leczył.

Syndrom Nocnego Jedzenia (NES)

Syndrom Nocnego Jedzenia (Night Eating Disorder, NES), na który cierpi ok. 10%  osób otyłych, polega na tym, że osoby te spożywają więcej niż 50% pożywienia dziennego po godzinie 19.00. Przy tym nie jedzą śniadania ok. 4 razy w tygodniu, czyli mają tzw. poranną anoreksję oraz cierpią na bezsenność ok. 4 razy w tygodniu.

SREM – odmiana NES

SRED jest jedną z odmian NES, która jest uważana przez niektórych naukowców jako specyficzna odmiana somnabulizmu. Osoby z tą przypadłością także jedzą duże ilości pożywienia w godzinach nocnych, ale nie pamiętają napadu nocnego objadania się w przeciwieństwie do osób z NES. Choroba ta jest formą lunatyzmu. Po przebudzeniu lunatycy nie pamiętają o tym, co robili w nocy i co jedli. Jedzenie nocą może mieć związek z innymi zaburzeniami snu m.in. z zespołem niespokojnych nóg i bezdechem sennym. Ich leczenie jest możliwe w specjalistycznych ośrodkach medycyny snu i daje dobre efekty.

Z kolei wysokie obniżenie nastroju z powodu otyłości w zaawansowanym stadium skutkuje wystąpieniem depresji. Niektórzy naukowcy podkreślają, że osoby szczupłe też mogą mieć depresję z powodu takich samych przyczyn.

Przyczyną podjadanie w nocy może też być przyjmowanie leków neuroleptycznych, czy psychotropowych, które bardzo często wzmagają apetyt po wieczornym ich zażyciu. Najczęściej zdarza się, że chorzy mają wtedy ochotę na jedzenie słodyczy w nocy.

Skutki nocnego podjadania

Jak już wcześniej zasygnalizowano, najgorszym skutkiem podjadania w nocy jest otyłość. Współcześnie jest ona uważana za groźną chorobę cywilizacyjną w skali globalnej. Dotyka ona dość dużej grupy osób w różnym wieku. Najbardziej popularnym sposobem stosowanym w określaniu otyłości jest współczynnik masy ciała BMI – Body Mass Index. Nadwagę mają te osoby, których wskaźnik ma wartość wynosząca od 25 kg/m² do 30 kg/m². Przy otyłości BMI jest większe od 30 kg/m².

Z powodu otyłości, która jest zagrożeniem dla zdrowia człowieka, mogą zaistnieć liczne powikłania. Należą do nich:

• zwiększone ryzyko występowania oraz śmiertelności z powodu nowotworów takich jak: między rak piersi, rak endometrium oraz rak jelita grubego,
• choroba niedokrwienna serca,
• cukrzyca typu 2,
• zaburzenia gospodarki lipidowej,
• choroba zwyrodnieniowa stawów,
• hiperurykemia,
• nadciśnienie tętnicze,
• zespół policystycznych jajników,
• zespół bezdechu w czasie snu,
• choroby pęcherzyka żółciowego,
• dna moczanowa czy kamica nerkowa,
• zmiana funkcjonowania mózgu i upośledzenie procesów poznawczych, w tym uczenia się i pamięci.

Leczenie otyłości jest prawdziwym wyzwaniem o charakterze interdyscyplinarnym, ponieważ musi być prowadzone przez wielu specjalistów.