Kolarstwo dla kobiet: czy potrzebuję perfekcyjnie dopasowanego roweru?

Kolarstwo dla kobiet: czy potrzebuję perfekcyjnie dopasowanego roweru?

31 lipca 2020 0 przez 4parents

Pytanie, które często pojawia się wśród rowerzystów szosowych, brzmi – Czy muszę dopasować rower? I podobnie jak w przypadku wielu pytań, nie ma jednej prostej odpowiedzi. Krótko mówiąc, dopasowanie roweru ma sprawić, że siedzisz na nim wygodniej i jeździsz wydajniej.

Z mojego doświadczenia wynika, że ​​dopasowanie roweru jest najkorzystniejsze dla rowerzystów, którzy wkraczają na poważny poziom rywalizacji, tych, którzy mają problem z dyskomfortem spowodowanym przez niezliczone rzeczy i tych, którzy wracają po kontuzji.

Jak większość jeźdźców, kiedy zacząłem jeździć na rowerze szosowym, nie miałem odpowiedniego roweru. Sklep, w którym kupiłem pierwszy rower, wyregulował wysokość siodełka w ciągu dwóch minut. Na szczęście, pomimo nieco przypadkowego podejścia, od początku czułem się stosunkowo komfortowo.

Mój rower pasuje

Dopiero gdy jeździłem na rowerze przez około pięć lat, dopasowałem się profesjonalnie. Kiedy pracowałem w sklepie rowerowym,  zaproponowano mi dopasowanie roweru. Pomogło mi również zrozumienie mechaniki dopasowania roweru, aby móc sprzedawać go innym klientom.

Zanim dopasowałem się, byłem już na moim drugim rowerze szosowym – Specialized Amira i podobnie jak mój pierwszy rower uznałem, że jest on stosunkowo wygodny przed dopasowaniem. Dopasowanie roweru zajęło około dwóch i pół godziny, kiedy wyszkolony monter rowerowy zadał mi kilka pytań, sprawdził moją elastyczność, a następnie założył rower na trenażer, abym mógł jeździć, a James mógł dokonać poprawek.

Nowe siodło i mostek

Zanim dopasowanie się zakończyło, miałem nowe siodło, krótszy mostek, a moje dźwignie przesunęły się do przodu. Nowe siodło miało taką samą szerokość jak moje poprzednie, ale zamiast być płaskie, podskakiwało z tyłu  i wydawało się znacznie bardziej wspierające. Myślałem, że Ruby jest całkiem niezły, dopóki nie przeszedłem na Ourę, która była o wiele lepsza.

Jedynym problemem, który zidentyfikowałem przed dopasowaniem, było drętwienie dłoni i James obniżył poziomy, aby moje nadgarstki były bardziej płaskie podczas jazdy. To z pewnością zadziałało. Ogólnie rzecz biorąc, rower był trochę wygodniejszy, gdy wróciłem na przejażdżkę.

Czy potrzebuję dopasowanego roweru?

Wracając do mojego pierwotnego pytania – czy muszę dopasować rower? Na początku upewnię się, że kupujesz rower w odpowiednim rozmiarze, nawet jeśli kupujesz używany. Jeśli kupujesz w sklepie rowerowym, poproś go o wykonanie podstawowych regulacji, takich jak wysokość siodełka i regulacja mostka, jeśli to konieczne, przed opuszczeniem sklepu, nawet jeśli musisz za to zapłacić. Jeśli kupujesz sprzęt używany, możesz również porozmawiać z lokalnym sklepem rowerowym na temat podstawowego dopasowania za niewielką opłatą. Możesz także przeprowadzić własne badania online.

Ból, drętwienie lub mrowienie – szczególnie w dłoniach, stopach lub plecach – to oznaki, że coś w Twoim rowerze nie pasuje do Ciebie odpowiednio. Rozwiązanie może być proste, ale jeśli wypróbowałeś metodę samodzielnej konfiguracji i nie rozwiązujesz problemu, czas rozważyć dopasowanie profesjonalnego roweru.

Mnóstwo opcji

Istnieje wiele różnych opcji dopasowania rowerów, od lokalnych fizjoterapeutów po dużych producentów rowerów, wszystkie twierdzą, że osiągają ten sam wynik. Radzę zapytać znajomych o ich doświadczenia i pójść z rekomendacją, a następnie przeprowadzić badania.

Polecam dopasowanie Specialized Body Geometry, ponieważ monterzy są dobrze wyszkoleni i to solidna metodologia. I nie daj się zwieść mnóstwu wymyślnego sprzętu, takiego jak regulowane i nagrywanie filmów. Technologia może być świetnym narzędziem do dopasowywania rowerów, ale nie może zastąpić umiejętności doświadczonego montera, który jest w stanie znaleźć najlepszą pozycję przy minimalnym wyposażeniu.

Jeśli nie czujesz się komfortowo na siodełku po odebraniu nowego roweru i jeżdżeniu na nim przez mniej więcej miesiąc, wybierz inne siodełko. Wyspecjalizowani sprzedawcy (i inni) mogą zmierzyć kości biodrowe za pomocą urządzenia pomiarowego i zalecić odpowiedni rozmiar i styl siodełka. A jeśli nie jest to idealne dopasowanie, możesz je odebrać i wymienić w ciągu 30 dni.